Personal Effectiveness and

Self-Management

ใช้ศักยภาพที่คุณมีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการทำงานด้วยตนเอง

 

ด้วยรูปแบบและแนวทางในการทำงานที่เปลี่ยนไป ทำให้ความปกติกลายเป็นไม่ปกติในที่สุด ความเครียด ความกดดัน ความกังวล หรือความไม่สะดวกต่างๆ ย่อมเกิดขึ้น ทั้งในการทำงานและการดำเนินชีวิตประจำวันของแต่ละคน จึงจำเป็นที่จะต้องปรับแนวคิด ปรับรูปแบบการทำงาน และแสวงหาแนวทางใหม่ในการพัฒนาตนเอง เพื่อให้มีทิศทางและเป้าหมายในชีวิตที่ชัดเจน พร้อมรับผลกระทบที่จะเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลง รวมถึงสามารถจัดการกับอารมณ์ส่วนตัวตามสถานการณ์ได้อย่างเหมาะสม เพื่อนำความสามารถที่มีในตัวออกมาใช้ในการบริหารจัดการงานและชีวิตส่วนตัวได้อย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพ

วัตถุประสงค์ของหลักสูตร

  • สามารถสร้างความมั่นใจในการทำงาน สามารถกำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์ในการทำงานและในชีวิตได้อย่างชัดเจน

  • พัฒนาแนวคิดเพื่อประโยชน์ในการจัดการปัญหาและรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม

  • จัดการกับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล

  • บูรณาการชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวได้อย่างเหมาะสม

เนื้อหาของหลักสูตร

  • เครื่องมือในการประเมินตนเอง เพื่อประเมินและตรวจสอบประสิทธิภาพในการทำงาน

  • การตระหนักรู้ในตนเองและการบริหารจัดการตนเอง

  • เทคนิคการบริหารเวลาและบริหารงาน

  • การจัดการกับความเครียดและการสร้างความสอดคล้องระหว่างชีวิตงานและชีวิตส่วนตัว

  • ทักษะการสื่อสารที่มีอิทธิพลและมีประสิทธิภาพ

  • ความมั่นคงกับความฉลาดทางอารมณ์ และเทคนิคการควบคุมตนเองอย่างมีเหตุและผล

  • การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีร่วมกัน

  • แนวทางในการพัฒนาตนเองเพื่อสร้างความสมดุลในการทำงานและชีวิตส่วนตัว

PROGRAM FACILITATOR

คุณทินรัตน์ ลีนาธนกร

  • ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาตนเองและการพัฒนา EQ ด้านการบริหารเวลา บริหารงาน การบริหารทีม การพัฒนาภาวะความเป็นผู้นำ ทักษะการสร้างมนุษยสัมพันธ์ การทำงานมุ่งเน้นผลลัพธ์

  • ปัจจุบันดำรงตำแหน่ง SVP, Learning and Development, Corporate Culture Development, DTGO

Program Experience

  • Duration

    วันที่ 8 - 9 พฤษภาคม

    วันที่ 20 - 21 สิงหาคม

    เวลา 09.00 - 16.00 น.

  • Location

    โรงแรมใกล้รถไฟฟ้า (รอการยืนยัน)

  • Best for

    ผู้จัดการทุกระดับ ผู้ช่วยผู้จัดการ หัวหน้างาน รวมถึงผู้ปฏิบัติงานทุกระดับที่ต้องการพัฒนาทักษะการบริหารตนเองและงานให้มีประสิทธิภาพ

    ผู้สนใจทั่วไปที่ต้องการบริหารความสมดุลทั้งชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัว

  • Learning Model

    50% การบรรยาย หลักการ และกรณีศึกษา

    30% ฝึกประเมินตนเองทั้งชีวิตงานและชีวิตส่วนตัว

    20% การอภิปรายกลุ่ม เรียนรู้จากประสบการณ์ร่วมกัน

  • Program Fee

    สมาชิก TMA: 17,000 บาท

    บุคคลทั่วไป: 20,000 บาท

    (ยังไม่รวม vat 7%)

We’re delighted you’re interested our course!

เราดีใจ ที่คุณสนใจในหลักสูตรของเรา!

หากต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อเราได้ทันทีตามรายละเอียดด้านล่าง

คุณเปรมทิพย์ / คุณปิยสิทธิ์

E-mail: premtip@tma.or.th / piyasith@tma.or.th

Tel. 089-969-4055 / 086-553-5188